另外,通过运动□音乐、阅读等方式也可以帮助我们调□情绪。每个人都可以找到适□□己的情绪调节方法,□□起日□生活中的情绪管理习惯。
主要人物□2>
□p>\u5728\u8fd9\u4e00\□96c6\u□684□u6700□□540e\uff□c\u4e3b□u6□01□□4eba\u4eec\u7684\u8001\u7e□f\□9a8c\u548c\u548c□u8c10\u8ba9\□□fd9□u4e□a\u8282□u76ee\u66f4\u52a0\u6709\□4e3b\u9898\u6027\u5□8c\u5e7□\u5ea□\u3□□2\□89c□\u4f17\u4eec\u57□8\u8fd9□u□e00\u96c6\□4e2d\u□f□c\u4e0□□u4ec5\u53□1□u73b0□u4e86\u8c01\u662f\u670□\□5□7d\u768□\u□e3b\□6301\uf□0c\□□e□f\u770b\u□230\u4e□□\u6e□□\u□20f\u□e2d\u□684\□4e0d\u540c\u84□□\u9020\u3002