除了自□控制和调节,有时候也可以□助□□资源进行□□□理。与家人、□□或心理专家沟通交流是一种很好的□式,可以得到□□和□□,减轻心理压力□释放情绪。 \u6b64\u5b6□\u□d85□u4eb□\u768□\u65□c\u4eba\u6□□4\u52□□\u5f3a\u5□27\u548c\u989c\u827□\u7□dd□u4□7□\u30□2□u8d85\u4□ba\u5728□u65b0\□4e16\u754c\u□e2d\u9762\□4□34\u7684□u□e0d□u□ec5\u□□2f\u4f53\□529b\u4□0a\u7□84\u6311\u621□\uf□0c\□66f4\u591□□u7684\□□62f\u5□c3\u7□□6□u4e0a\u7684\□□2c5\u5fc3\u548c\u56f0\u60d1\u3□02\u5□28\u8fd9□u4e2a\u5b63\u5e□6\u4e2d\□ff□c\u8d85\u4eba\u□c□6\u□e0d\u65ad□u63a2\□□d22\u81ea\u□df1\u7684□u771f\u76f8\uff0c\u5e76\u□e1□\□67□□\u7ec8\u4f1a\u□3d0\u51□a\u5927\□5□a8\u4□ba\u7684□u□5ee\u9898\u3002爱情与成长的□□<□h2□