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剧情简介
适度运□对于保持身体□康、增强心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿□们通常有□□□锻□习惯，比如□步、打□□、□伽等□适度运□不仅可以延缓身体衰老，还可□提高人体的抗病能□，降低患病风险。
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