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□外,□□运动、音乐、阅读□方式□可以帮助我们调节情绪。每□□都可以找到适合自己的情□调节方法,□立起□常生活中的情绪管理习惯。 幽□是《□瑞的□狂日记》不可或□的元素。□瑞□对生活中的各种困□时,总是□□幽默的态度□化解。她的□默感□仅体现在语言和□为上,还体现在她的□□方式和对□活的态度中。观□□以□过她的□默,感受到生活中的轻松和快乐。被邪恶缠绕□黑□□/h2>