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剧情简介
要有效地管理情绪，首先需要认识自己的情绪。每个人都有不□□情绪体验和情绪反应□式，了解自己对各□情绪的反应模式是□绪管理□第一步。通□观察□分析自己的□绪，可□更好地掌握自□□情绪变化规律，及时发□负面情绪的产生原因□心动时刻
□络世界的连接□□h□>
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